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Wii Fitで毎日しっかり運動ができる~!
もう、任天堂の最近の狙いはすごく当たっていて、Wii系列のソフトもかなり充実していますよね。そんな中でも、ちょっとした運動をしたいって人にはすごくおすすめなのが、Wii Fitです。これは、やってみると結構汗もかきますし、運動したってなります。それだけでなく、体のバランスをしっかりとチェックしてくれるので、普段なかなか知ることのできない自分の体のひずみを知ることができるのです。やはり家の中でテレビを2画面モードにしながらテレビを見ながら手軽に運動~ってこともできちゃうので、意外に運動量も増えておすすめできます。

この機能としてはたくさんあるんですが、まず「ヨガ」でさまざまな体の部位を伸ばしてやり左右のバランスや片足立ちでのバランス感覚をやしなうことができます。難しいって思っていても、最初の方の簡単なコースだけをやっていても効果はあるのです。僕も普段には伸ばすことのないようなところもあってなかなか刺激になっていい感じ。次に「筋力トレーニング」では、足腰の鍛錬や腕立て腹筋など、体の基礎となるトレーニングを行っていくことができます。そして「有酸素運動」でフラフープやジョギングなどにより、より効果の高い運動を行うことでカロリー消費にも大きく貢献してくれるのです~!

で、僕の好きなのが「バランスゲーム」です。ここではヘディングやスキー、スキージャンプなどさまざまな競技の中から、自分の記録を狙ってどんどんハイレベルにもっていく楽しさがあって、時間がない時にはここだけはやるみたいな感じで毎日バランス感覚を養っていくのがいい感じの使い方だと思いますよ☆

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【2010年】
【ネット収入】
【的中馬券】日経賞(7万馬券)
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